5 najzdrowszych produktów Albert Heijn do kupienia (z porównaniem cen Jumbo)
Zastanawiasz się, które zdrowe produkty najlepiej kupować w Albert Heijn? W tym artykule podzielę się moimi pięcioma ulubionymi produktami, od twarogu bez laktozy po organiczną mieszankę warzyw na kiełki. Chociaż produkty te są wysokiej jakości, nasze porównanie wykazało, że Jumbo było tylko nieznacznie tańsze we wszystkich przypadkach. Mimo to istnieją dobre powody, aby wybrać Albert Heijn, takie jak opcje ekologiczne i unikalne odmiany produktów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, których produktów naprawdę nie powinieneś przegapić i jak dokonywać najlepszych wyborów dla swojego zdrowia i portfela.

Niskotłuszczowy twarożek bez laktozy
- Hallmark: Nutri-score A
- Marka: Albert Heijn
- Cena kilograma AH: 3,58 euro
- Cena kilograma Jumbo: 3,40 €
- Wyjątkowe: Pyszny smak i idealne rozwiązanie dla skyrbowl
Na pierwszym miejscu w rankingu Lift Your Fork top 5 znalazł się niskotłuszczowy twarożek bez laktozy Albert Heijn. Produkt ten jest jednym z najlepszych wyborów dla osób z nietolerancja laktozyktóra dotyka około 65% populacji na całym świecie. Twaróg bez laktozy Albert Heijn jest prawie całkowicie pozbawiony laktozy, zawiera mniej niż 0,01 g laktozy na 100 g. Jest on również doskonałym źródłem białka i wapnia oraz ma łagodny smak, który jest mniej kwaśny niż wiele innych niskotłuszczowych odmian twarogu.
Stosunek jakości do ceny tego produktu jest trudny do pobicia. Przy cenie 1,79 € za 500 g, jest to jedna z najbardziej przystępnych cenowo opcji na rynku. Dla porównania, twaróg Arla Lactofree kosztuje 2,15 € za 450 g i ma gęstszy, nieco bardziej kwaśny smak. Mimo to, Jumbo wygrywa porównanie cen, z ceną kilograma niższą o 18 centów.

Mrożone jagody
- Hallmark: Nutri-score A
- Marka: Albert Heijn
- Cena kilograma AH: 5,49 euro
- Cena kilograma Jumbo: 5,31 €
- Specjalne: Mega duża torba pełna przeciwutleniaczy - Taka sama cena jak w Aldi - Do użycia w shake'u lub skyrbowl
Na drugim miejscu znajdują się mrożone jagody Albert Heijn. Jagody te są doskonałym źródłem przeciwutleniaczektóre pomagają zwalczać wolne rodniki i zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. Co więcej, mrożone borówki są tak samo zdrowe jak świeże jagody, ponieważ są zamrażane natychmiast po zbiorach, dzięki czemu zachowują wszystkie składniki odżywcze.
Ten kilogramowy worek mrożonych borówek jest idealny do przygotowywania koktajli, twarożków z płatkami owsianymi lub po prostu jako przekąska. Ich mrożona konsystencja nadaje potrawom konsystencję przypominającą lody, dzięki czemu jest to pyszna i zdrowa opcja dla osób lubiących odrobinę urozmaicenia.
We wcześniejszym filmie porównującym produkty Aldi odkryłem, że cena tego kilogramowego worka w Albert Heijn była dokładnie taka sama jak w Aldi, co było zaskoczeniem. Od tego czasu kupuję te borówki w Albert Heijn równie często jak w Aldi. W Jumbo okazało się jednak, że jagody były nieco tańsze, choć znowu różnica wynosiła tylko kilka centów. Mimo to dobrze jest wiedzieć, że w Albert Heijn również można uzyskać dobrą ofertę na ten zdrowy wybór.

Surowe kakao w proszku Blooker
- Hallmark: certyfikat Rainforest Alliance
- Marka: Blooker
- Cena kilograma AH: 13,00 €
- Cena kilograma Jumbo: 12,08 €
- Specjalne: Pełne przeciwutleniaczy i minerałów - Kakao zawiera metale ciężkie, a ich ilość w tej marce nie jest mi znana - Idealne dla ciasto bananoweshake lub skyrbowl
Na trzecim miejscu w rankingu Podnieś widelec top 5 jest surowe kakao Blooker. Produkt ten jest faworytem ze względu na wysoką jakość i bogaty smak. Surowe kakao od Blooker jest pełne niezbędnych składników odżywczych, takich jak magnez, żelazo i przeciwutleniacze, które pomagają wspierać zdrowe ciało oraz zmniejszają stres i zmęczenie.
Magnez w surowym kakao przyczynia się do rozluźnienia mięśni i nerwów, podczas gdy żelazo jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek. Przeciwutleniacze zawarte w kakao, takie jak flawonoidy, pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Znana od wielu lat w Holandii marka Blooker słynie z wysokiej jakości produktów kakaowych. Surowe kakao Blooker doskonale nadaje się do smoothie, owsianek i koktajli. Ponieważ surowe kakao jest prawie nieprzetworzone, składniki odżywcze są lepiej zachowane niż w zwykłym kakao lub czekoladzie. To sprawia, że jest to idealny wybór dla każdego, kto chce cieszyć się korzyściami zdrowotnymi kakao bez wad dodanych cukrów i tłuszczów.

100% czyste masło orzechowe AH
- Hallmark: Nutri-score A
- Marka: Albert Heijn
- Cena kilograma AH: 5,69 €
- Cena kilograma Jumbo: 5,41 €
- Specjalne: Nienasycone tłuszcze, przeciwutleniacze (witamina E) i wolne węglowodany - Świetnie mieć w domu jednofuntowe wiadro - Do stosowania w koktajlach, skyrbowl, batony proteinowe z orzechami i czekoladą lub na Krakersy z nasion keto
Na czwartym miejscu znajduje się kilogramowe wiadro z czystym masłem orzechowym 100% od Albert Heijn. Ten produkt jest absolutną koniecznością dla każdego, kto kocha naturalny, czysty smak bez dodatków. To masło orzechowe nie zawiera dodatku cukrów, soli ani uwodornionych olejów, dzięki czemu jest zdrowym wyborem pełnym jednonienasyconych tłuszczów, białek i przeciwutleniaczy.
W przeciwieństwie do wielu komercyjnych marek masła orzechowego, które często zawierają dodatek cukru, oleju palmowego i innych niepotrzebnych składników, to masło orzechowe składa się wyłącznie ze zmielonych orzeszków ziemnych. Dzięki temu jest to pożywny produkt bogaty w zdrowe tłuszcze, które przyczyniają się do dobrego poziomu cholesterolu i zdrowia serca. Zawiera również przeciwutleniacze, takie jak witamina E, które pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Dla ludzi, którzy raz przyzwyczają się do czystego smaku masła orzechowego 100%, nie ma już odwrotu. Słoik często opróżnia się zbyt szybko, więc jednokilogramowe wiaderko jest idealne, aby zawsze mieć wystarczający zapas w domu. Idealnie nadaje się do chleba, smoothie lub jako dodatek do owsianki i innych potraw. To masło orzechowe jest nieodzowną częścią zdrowej diety i doskonale pasuje do każdej kuchni.

Pikantna organiczna mieszanka kiełków
- Hallmark: Nutri-score A
- Marka: Albert Heijn
- Cena kilograma AH: 33,17 €
- Cena kilograma Jumbo: 16,50 €
- Wyjątkowe: Witamina C, witamina K i kwas foliowy - Smaczne w sałatce, na krakersie lub pod omletem - Organiczne i dlatego dużo droższe niż w Jumbo
Na piątym miejscu w rankingu Lift Your Fork top 5 znalazła się organiczna mieszanka warzyw na kiełki Albert Heijn. Ta mieszanka kiełków rzodkiewki, pora i zielonej rzodkwi jest niezwykle zdrowym produktem, pełnym składników odżywczych. Kiełki są znane z wysokiej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zawierają również koncentrację zdrowych enzymów, które przyczyniają się do dobrego trawienia i wzmacniają układ odpornościowy.
Kiełki rzodkiewki są bogate w witamina Cktóry pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć stan zapalny. Zarazki pora obejmują witamina K oraz kwas foliowyktóre są ważne dla krzepliwości krwi i zdrowia serca. Kiełki zielonej rzodkwi są doskonałym źródłem witamina B6 oraz magnezktóre przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i utrzymania zdrowego ciśnienia krwi.
Fakt, że ta mieszanka kiełkujących warzyw organiczny to duży plus. Produkty ekologiczne są uprawiane bez użycia syntetycznych pestycydów i nawozów, co oznacza mniejsze ryzyko narażenia na szkodliwe chemikalia. Daje to pewność co do jakości i czystości produktu.
Chociaż ten produkt był nieco tańszy w Jumbo, nie był tam dostępny w organiczny wariant. To sprawia, że wersja organiczna w Albert Heijn jest lepszym wyborem dla każdego, kto ceni sobie zdrowy, naturalny styl życia bez zbędnych dodatków.
